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Produktinformation

• Amazon-Verkaufsrang: #90670 in Bücher
• Veröffentlicht am: 2008-02-20
• Einband: Broschiert
• 96 Seiten

Kurzbeschreibung
Smoothie - flüssiger Obstsnack voll im Trend

Kalorienarm genießen - gesund abnehmen

Einfach selbst gemacht

In USA schon lange Trend werden Smoothies jetzt auch in Deutschland "in". Sie sind nichts anderes als pürierte Ganzfrucht- bzw. Gemüsesäfte. Das Tolle daran, sie schmecken und decken den Tagesbedarf an Vitalstoffen ab -und man kann mit ihnen ideal abnehmen. In dem Buch werden 3 Smoothie-Diät-Varianten vorgestellt. Als "schnell-wirkende Diät", als "Langzeit-Meat-Replacement" und der "schnelle Snack" für zwischendurch gegen ­Heiß­­hungerattacken. Für diese Diät-Stufen werden jeweils Rezepte angeboten, die ganz natürlich den Hunger reduzieren. Schöner Nebeneffekt: Die vielen Vitalstoffe sorgen für schöne Haut, tolle Haare und feste Nägel.

Klappentext
Trendig, bunt und lecker

Mit Smoothies können Sie Ihre tägliche Vitalstoff-Portion ganz einfach trinken. Das ganze Obst oder Gemüse wird verwendet - das macht die vitaminstrotzenden Smoothies so herrlich cremig. Schälen, mixen, genießen - so einfach geht das!

-Über 80 leckere Shakes - ruck, zuck in 3 Minuten fertig

-"5 am Tag"- mit den Powershakes den Stoffwechsel so richtig in Schwung bringen

-Abnehmen auf die smoothe Art - Smoothie statt Hauptmahlzeit oder gar eine ganze Smoothie-Woche

Über den Autor
Monika Braun hat neben Erziehungswissenschaft, Germanistik und Psychologie auch Ernährungswissenschaften studiert. Sie arbeitet als Gesamtschuldirektorin in Berlin, publiziert dazu mit Vorliebe zum Thema "Smoothies", mit denen sie selbst 20 Kilo abgenommen hat.